冷凍宅配おすすめBlog 
筋肉をつけたい、ダイエットしたい、そんな時に悩んでしまうのが食事ですよね。
料理を作るのも、栄養を考えるのも、忙しい毎日だとそれも大変だと感じていませんか？
・筋肉食堂DELIって実際どうなの？料金はいくら？
・筋肉を維持しつつダイエットにも使える女性用の食事ってないの？
・筋肉食堂DELIで健康維持や体型維持用の食事を摂りたい！
・料理をするのがめんどくさいから栄養が摂れる冷凍弁当を探している
本記事では、そんな悩みにお答えします。
そこでこの記事では、おすすめ冷凍宅配弁当の「筋肉食堂DELI」についてわかりやすく解説します。
この記事を読めば、筋肉食堂DELIの評判や料金など、以下の項目についてわかります。
- 筋肉食堂DELIの冷凍宅配弁当は1食当たり832円（送料込・税込）〜
- 筋肉食堂DELIはダイエットコース・エブリデイコース・バルクアップコースの3種類
- 女性へのおすすめは【新】ダイエットコース
- 健康的な身体を維持したい方へのおすすめコースがわかる
筋肉食堂DELIを使えば、健康維持やトレーニングに最適な食事が摂れて、調理も片付けの時間も節約できますよ。
- ライター・ブロガー・動画編集者
- 在宅ワーク中は冷凍弁当をほぼ毎日食べています。
- これまで多くの宅配冷凍食を食べてきました！
詳しく解説していますので、ぜひ最後までご覧ください。
筋肉食堂DELIの評判は？口コミはどんな感じ？
筋肉食堂DELIは、「自宅で続ける美味しい高たんぱく生活」をモットーにしている、冷凍宅配弁当サービスです。
2023年、「メニューの豊富さ」「総合満足度」「料金満足度」で1位を取得しています！（おたすけスマホ情報サイト）
筋トレ中の方や、綺麗で引き締まった身体作りを目標にしている女性の方におすすめの冷凍宅配弁当です。
それでは、口コミを見てみましょう。
冷凍なのであまり期待はしていなかったのですが、「えっ、こんなに美味しいの？これならアタリ！良かった」というのが、最初に思った感想です。ダイエットムネ肉セットは5食あるので、いろんな味が楽しめました。量は満足とはいかないけど、目的がダイエットなので、少し物足らないぐらいでちょうどいいです。値段は割高だけど、毎日作るのは続きそうにありませんし、カロリー計算して1食1食作ることを考えれば、まあ妥当かなと思います。冷凍なので日保ちするのでありがたいです。大満足です。おすすめセットもあるので、そちらも試してみます。
引用：みん評より
かなり美味しいとの評判が多いですね。
これまで仕事で帰りが遅くなる日はコンビニのお弁当を食べることが多く、栄養面やカロリーが心配でした。「健康面を気にせずに手軽に食事を食べられる方法はないか」と考えていた時に、筋肉食堂DELIのことを知りました。お弁当を容器のまま電子レンジに入れて温めるだけと、全く手間がかからず食事の準備ができるので、忙しい時や帰りが遅い日に大変便利です。
引用：みん評より
栄養バランスがバッチリ考えられており、ボリューム満点なのにカロリーは控えめと、嬉しいポイントが詰まっています。今では、私の生活の必需品になっています！
社会人には料理を作る時間が無いんですよね。冷凍弁当ならいつでも食べられるので簡単です。
何回か購入しましたが、価格設定は店舗同様それなりですし、加えて送料も入るので、割高に思えてきました。出社し残業が多かった時はありがたかったですが、テレワークも増え自分で料理をする余裕ができたので頼むのをやめてしまいました。栄養バランスは絶対的に信頼できるので、忙しいけれど食生活の管理は徹底したいという方にはオススメです。
引用：みん評より
送料が割高という声が多くありました。
やはり冷凍の宅配ということで、普通の荷物よりも若干割高になってしまうようです。
それでは次に、筋肉食堂DELIの特徴や料金プランを解説します！
筋肉食堂DELIの特徴は？
筋肉食堂DELIで注文できる冷凍弁当の種類は以下の3種類です。
- 我慢しないでキレイにダイエット「【新】ダイエットコース」
- 美味しい食事と健康的な身体を維持「【新】エブリデイコース」
- とにかく強く大きくなりたい「【新】バルクアップコース」
それではひとつずつご紹介します。
【新】ダイエットコースは、1食平均208kcalと低カロリーで、高たんぱく&低糖質のラインナップです。
トマトソースとオムレツが美味しそうですね！
ダイエット用の食事を作るのは大変！
ダイエット中でも美味しいお弁当が食べたい！
健康的に身体を引き締めたい！
【新】ダイエットコースはこんな人におすすめのメニューが揃っています。
内容量や料金などは以下のとおりです。
| 糖質 | カロリー | 脂質 | 食物繊維 | タンパク質 |
|---|---|---|---|---|
| 9.4g | 208kcal | 7.9g | 3.7g | 20.7g |
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 1食当たりの料金 | ・7食セット：5,443円（1食778円） ・14食セット：10,584円（1食756円） ・21食セット：15,422円（1食734円） お得な20%OFFキャンペーン中 |
| 注文セット数 | 7食・14食・21食セット |
| 送料 | 1,030円〜（地域によって異なる） 詳細はこちらの表を参考にしてください。 |
| 配達 | クール便 |
| 支払い方法 | ・クレジットカード （VISA・Mastercard・JCB・American Express） ・shop Pay ・Apple Pay ・Google Pay 単品・都度購入に限りAmazon Payと 後払い（コンビニ・郵便局・LINE Payなど）が可能 |
| 配達周期 | 定期便あり |
| 対応可能地域 | 日本全国 一部離島を除く |
| 保存方法 | 冷凍庫（賞味期限は約3ヶ月） |
| メニュー選択 | 不可（全28種類） |
| ごはん付きの有無 | 無し |
| 割引クーポン | 無し |
| お試しセット | 無し |
他にもこんなメニューがありますよ。
ねぎ塩ソースが美味しそうです！
美味しく食べながら体脂肪を減らしたいとお考えの方や、食べてキレイにダイエットしたい方におすすめのメニューです。
食べ応えもばっちりです！
しかも今ならお得な20%OFFキャンペーン中です！
【新】エブリデイコースは、毎日美味しい食事で健康的な身体を維持したい方向けのメニューです。
照り焼きとタルタルソース・・・これは間違いなく美味しいです！
疲れにくくて健康的な身体にしたい
美味しさやバリエーションも大事だよね
カロリーや食事のバランスを気にしつつもやっぱり食べたい
【新】エブリデイコースはこんな人におすすめのメニューが揃っています。
内容量や料金などは以下のとおりです。
| 糖質 | カロリー | 脂質 | 食物繊維 | タンパク質 |
|---|---|---|---|---|
| 30.8g | 372kcal | 11.6g | 4.1g | 32.1g |
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 1食当たりの料金 | ・7食セット：6,955円（1食994円） ・14食セット：13,608円（1食972円） ・21食セット：19,958円（1食950円） お得な20%OFFキャンペーン中 |
| 注文セット数 | 7食・14食・21食セット |
| 送料 | 1,030円〜（地域によって異なる） 詳細はこちらの表を参考にしてください。 |
| 配達 | クール便 |
| 支払い方法 | ・クレジットカード （VISA・Mastercard・JCB・American Express） ・shop Pay ・Apple Pay ・Google Pay 単品・都度購入に限りAmazon Payと 後払い（コンビニ・郵便局・LINE Payなど）が可能 |
| 配達周期 | 定期便あり |
| 対応可能地域 | 日本全国 一部離島を除く |
| 保存方法 | 冷凍庫（賞味期限は約3ヶ月） |
| メニュー選択 | 不可（全28種類） |
| ごはん付きの有無 | 一部のメニューにあり |
| 割引クーポン | 無し |
| お試しセット | 無し |
他にもこんなメニューがありますよ。
さばも豆腐バーグもつやがあって美味しそうですね。
トレーニングと合わせた身体づくりをしている方や、糖質・脂質控えめな食事を探している方におすすめです！
しっかり食べればトレーニングにも力が入りますね。
こちらも今ならお得な20%OFFキャンペーン中です！
「【新】バルクアップコース」は、トレーニング効果を最大限に引き出したい方に向けたメニューです。
高たんぱくなチキンと、白米ともち米をミックスしたパワーライスが特徴です。
大きくキレのある身体にしたい
筋トレ後はすぐに高たんぱくメニューが食べたい
身体を大きくするため糖質もしっかりと摂りたい
【新】バルクアップコースはこんな人におすすめのメニューが揃っています。
内容量や料金などは以下のとおりです。
| 糖質 | カロリー | 脂質 | 食物繊維 | タンパク質 |
|---|---|---|---|---|
| 54.5g | 580kcal | 15.7g | 5.7g | 50.2g |
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 1食当たりの料金 | ・7食セット：9,223円（1食1,318円） ・14食セット：18,144円（1食1,296円） ・21食セット：26,762円（1食1,274円） お得な20%OFFキャンペーン中 |
| 注文セット数 | 7食・14食・21食セット |
| 送料 | 1,030円〜（地域によって異なる） 詳細はこちらの表を参考にしてください。 |
| 配達 | クール便 |
| 支払い方法 | ・クレジットカード （VISA・Mastercard・JCB・American Express） ・shop Pay ・Apple Pay ・Google Pay 単品・都度購入に限りAmazon Payと 後払い（コンビニ・郵便局・LINE Payなど）が可能 |
| 配達周期 | 定期便あり |
| 対応可能地域 | 日本全国 一部離島を除く |
| 保存方法 | 冷凍庫（賞味期限は約3ヶ月） |
| メニュー選択 | 不可（全28種類） |
| ごはん付きの有無 | 一部のメニューにあり |
| 割引クーポン | 無し |
| お試しセット | 無し |
他にもこんなメニューがありますよ。
こんがりと焼き色のついた鶏肉が美味しそうです！
トレーニング効果を最大限にして、身体を大きくしたい方におすすめのメニューです。
高たんぱくな食事ならこれで決まりです。
今ならお得な20%OFFキャンペーン中！
ここまでご紹介してきたメニューについて、1食あたりの料金（送料込み計算）を以下の表にまとめました。（表はスライド可能です。）
送料については関東地域の価格で計算しています。
| 【新】ダイエットコース | 【新】エブリデイコース | 【新】バルクアップコース | |
|---|---|---|---|
| 7食セット | 926円 | 1,142円 | 1,466円 |
| 14食セット | 858円 | 1074円 | 1,398円 |
| 21食セット | 832円 | 1,048円 | 1,372円 |
送料については以下の表を参考にしてください。
送料を以下の表にまとめました。（スライド可能です。）
| 3食 | 4〜7食 | 8〜14食 | 15〜25食 | 26〜32食 | 33〜39食 | 40〜50食 | 51食以上 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 | 1,200 | 1,750 | 2,150 | 2,770 | 4,510 | 4,910 | 5,530 | ASK |
| 東北 | 960 | 1,090 | 1,530 | 2,190 | 3,280 | 3,720 | 4,380 | ASK |
| 関東・信越 北陸・中部 | 860 | 1,030 | 1,420 | 2,040 | 3,060 | 3,460 | 4,070 | ASK |
| 関西 | 960 | 1,090 | 1,530 | 2,190 | 3,280 | 3,720 | 4,380 | ASK |
| 中国・四国 | 1,100 | 1,270 | 1,670 | 2,280 | 3,550 | 3,940 | 4,560 | ASK |
| 九州 | 1,200 | 1,750 | 2,150 | 2,770 | 4,510 | 4,910 | 5,530 | ASK |
| 沖縄 | 1,790 | 2,380 | 3,130 | 3,840 | 6,220 | 6,970 | 7,680 | ASK |
筋肉食堂DELIのメリット・デメリットは？
では次に、筋肉食堂DELIのメリット・デメリットをご紹介します。
- レンジで温めるだけで食べられる
- ダイエット用・健康維持用・トレーニング用と、それぞれににぴったりのメニューがそろっている
- 今なら20%OFF価格
- 日本全国に配達可能
- 会員ランクごとに割引がある
筋肉食堂DELIでは、会員ランクごとに料金が安くなるシステムです。
具体的には以下のとおりです。
- ブロンズランク（1〜4万円利用）：1〜3%OFF
- シルバーランク（4〜8万円利用）：3〜6%OFF
- ゴールドランク（8〜15万円利用）：7〜9%OFF
- プラチナランク（15〜24万円利用）：10〜12%OFF
- ダイヤモンドランク（24〜30万円利用）：13〜15%OFF
他社には無い、買えばどんどんお得になるシステムです！
- お弁当が割高
- メニューの選択ができない
- 送料が割高
- お試しプランがない
筋肉食堂DELIは、他社と比べてお弁当代も送料も割高な設定です。
毎食ではなく、数日に1食の頻度で取り入れてみることをおすすめします。
筋肉食堂DELIの注文方法は？
筋肉食堂DELIの注文方法について解説します。
筋肉食堂DELI公式サイトで注文をしましょう。以下の3コースから選べます。
- 【新】ダイエットコース
- 【新】エブリデイコース
- 【新】バルクアップコース
定期便の頻度・配達日時指定を入力しましょう。
会員登録が済んでいない場合は、ここで会員登録へうつります。
冷凍便で届きます。
お弁当を受け取ったら、すぐに冷凍庫にしまいましょう。
賞味期限は約3ヶ月ありますので、自分のペースで食べられます！
筋肉食堂DELIのよくある質問
筋肉食堂DELIに関するよくある質問をまとめました。
- ご飯はついてきますか？
- 【新】ダイエットコース以外のメニューはご飯付きです。
- お試しやクーポンはありますか？
- 未対応です。
- 添加物はありますか？
- ph調整剤を使用しています。
- 定期購入は休止できますか？
- 公式サイトマイページの「定期便管理」からスキップが可能です。
- 筋肉食堂DELIの解約方法は？
- 公式サイトマイページの定期便管理→ご注文の定期便一覧ページの最下部に「解約する」ボタンがあります。
- 運営会社はどこですか？
- 会社名：TANPAC株式会社
住所：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル 4
まとめ
ここまで、筋肉食堂DELIについて解説してきました。
それでは、本記事のまとめです。
- 筋肉食堂DELIはダイエット・健康維持・トレーニング用の冷凍弁当宅配サービス
- 女性向けのダイエットメニューが人気
- 1食あたり735円（税込）〜
- 今ならお弁当が20%OFFキャンペーン中
- 送料は1,030円（税込）〜と割高
- 会員ランクが上がると最大15%割引に
ダイエットや筋トレで悩むのはやはり「食事」ですよね。
専用の食事を作るのも大変ですし、手間もかかります。
筋肉食堂DELIの料金は、他社と比べて確かに割高です。
しかし、食事を作る際の原材料・買い出し・作る手間を考えれば、妥当な価格ともいえますよね。
食事を作る時間を節約し、その分トレーニングに集中することもできますね。
まずは数日に1食程度、筋肉食堂DELIのお弁当を取り入れてみてはいかがでしょうか？
最後までご覧いただきありがとうございました！
