年齢を重ねてくると、毎日の料理に時間や手間をかけるのはとても大変ですよね。

・ダルくて料理している時間がない
・調理も後片付けもめんどくさい
・歳をとって疲れやすくなった
・時間を節約したい!
本記事では、そんな悩みにお答えします。
そこでこの記事では、高齢者のための冷凍宅配サービスについてわかりやすく解説します!
- 高齢者向け冷凍宅配サービスの特徴と利点
- サービスの利用方法と具体的なメリット
- 高齢者向けにおすすめの冷凍宅配サービスの選び方
- おすすめはnosh(ナッシュ)とウェルネスダイニング
冷凍とは思えない美味しさと、簡単に栄養満点の食事が楽しめる利便性で、高齢者でも健康的な食事を手軽に確保できる冷凍宅配サービスを詳しくご紹介します。
- ライター・ブロガー・動画編集者
- 在宅ワーク中は冷凍弁当をほぼ毎日食べています。
- これまで多くの宅配冷凍食を食べてきました!
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高齢者向け冷凍宅配サービスとは

高齢者向け冷凍宅配サービスとは、調理済みの冷凍食品を自宅に届けるサービスです。
冷凍宅配を利用することで、高齢者の方は簡単に栄養バランスの取れた食事を楽しむことができます。
特に一人暮らしや調理が難しい方にとって、冷凍宅配サービスは非常に便利です。

家族が離れて住んでいる場合でも安心してですね!
高齢者に特化した冷凍宅配サービスの特徴として、栄養バランスが考えられたメニューが挙げられます。
たとえば、塩分控えめや低カロリー、タンパク質が豊富なメニューが提供されることが多いです。また、食べやすさを考慮して、柔らかく調理された食材や小分けにされたパッケージも特徴です。
さらに、配送日時の柔軟な設定や、専用の配達員が冷凍食品を直接手渡しで届けるなど、高齢者のニーズに合わせたサービスが提供されます。
冷凍宅配サービスの利用方法は非常に簡単です。まず、インターネットや電話でサービスを申し込みます。
その後、好きなメニューを選び、配送日時を指定します。
配達日は、冷凍食品が自宅まで届けられ、受け取ったら冷凍庫で保存します。

食事の際には、電子レンジで温めるだけで、すぐに食べられる状態になりますよ!
また、サービスによっては、定期的に新しいメニューが提供されるため、飽きずに利用し続けることができます。
冷凍宅配サービスの料金は、サービス内容やメニューの種類によって異なりますが、一般的には1食あたり数百円から数千円程度です。
多くのサービスでは、定期購入プランやまとめ買い割引などの料金プランが用意されており、継続的に利用する場合にはお得な料金設定がされています。
また、初回限定割引やお試しセットなど、初めて利用する方向けの特典もあります。料金については、サービスの公式ウェブサイトで詳細を確認し、自分の予算に合ったプランを選ぶことが重要です。
高齢者が冷凍宅配サービスを利用するメリット

高齢者が冷凍宅配サービスを利用するメリットは多岐にわたります。
まず第一に、栄養バランスの取れた食事が手軽に楽しめる点です。
次に、調理の手間が省けるため、体力的な負担が軽減されます。
さらに、家族が遠方に住んでいる場合でも、定期的に栄養価の高い食事が提供されることで安心感が生まれます。
以上メリットにより、高齢者の方の生活の質が向上し、健康維持にも繋がると言えるでしょう。
- 栄養バランスの取れた食事が手軽に楽しめる
- 調理の手間が省け、体力的な負担が軽減される
- 家族が遠方に住んでいる場合でも安心感が得られる
- 生活の質が向上し、健康維持に繋がる
冷凍宅配サービスを利用することで、高齢者は健康面で多くのメリットを享受できます。
まず、栄養バランスの取れた食事が提供されるため、必要な栄養素をしっかりと摂取することができます。
また、塩分やカロリーを管理された食事が多く、生活習慣病の予防にも役立ちます。
さらに、新鮮な食材を使ったメニューが多いため、食欲も向上し、食事が楽しみになることも健康維持に重要です。
- 栄養バランスの取れた食事が提供される
- 塩分やカロリーが管理されたメニューが多い
- 生活習慣病の予防に役立つ
- 新鮮な食材を使ったメニューで食欲が向上する
冷凍宅配サービスの利用は、生活面でも多くのメリットをもたらします。
特に、一人暮らしの高齢者にとっては、調理の手間が省けることで、日常生活の負担が軽減されます。
また、買い物の回数が減るため、外出の機会が少なくなり、怪我や事故のリスクも減少します。さらに、定期的に食事が届けられることで、生活のリズムが整い、精神的な安定感も得られます。
- 調理の手間が省け、日常生活の負担が軽減される
- 買い物の回数が減り、外出の機会が少なくなる
- 怪我や事故のリスクが減少する
- 定期的な食事提供で生活のリズムが整い、精神的な安定感が得られる
高齢者が冷凍宅配サービスを利用することで、家族も安心感を得ることができます。
特に、遠方に住んでいる家族にとっては、定期的に栄養バランスの取れた食事が届けられることで、高齢者の健康管理がしやすくなります。

なにかあったときでも安心!
また、緊急時にも対応できるサポート体制が整っているサービスも多く、何かあったときにもすぐに対応してもらえる安心感があります。これにより、家族全員が安心して日常生活を送ることができます。
- 定期的に栄養バランスの取れた食事が届けられる
- 高齢者の健康管理がしやすくなる
- 緊急時にも対応できるサポート体制が整っている
- 家族全員が安心して日常生活を送ることができる
高齢者におすすめの冷凍宅配サービス①「nosh(ナッシュ)」

高齢者におすすめの冷凍宅配サービスには、栄養バランスの取れたメニューや安全に配慮されたサービスが多くあります。
はじめに、高齢者に特におすすめの冷凍宅配サービスの「nosh」をご紹介します!

累計販売職数は8,000万食を突破していて、人気ナンバーワンといっても過言ではないでしょう。
nosh(ナッシュ)には、高齢者向けの多様なメニューが揃っています。
例えば、栄養豊富な「チキンのトマトチーズがけ」や「サバのおろしポン酢」など、たんぱく質とビタミンがバランス良く摂れる料理が人気です。

さらに、体の維持には特に必要な鉄分やカルシウムが多く含まれる「ほうれん草のグラタン」や「豆腐ハンバーグ」などもおすすめです。
noshのメニューは、栄養管理士によって厳選されており、低糖質・低塩分で健康的です。

定期的に新しいメニューも追加されるため、バリエーション豊かに食事を楽しむことができて飽きません!
nosh(ナッシュ)の料金は以下のとおりです。関東地方の送料込みとして計算しています。
nosh (ナッシュ) | 当ブログからの注文で \1,000円割引!/ 1食あたり/ 合計価格 | 通常購入 1食あたり/ 合計価格 |
---|---|---|
6食セット | 689円/ 4,134円 | 856円/ 5,134円 |
8食セット | 631円/ 5,048円 | 756円/ 6,048円 |
10食セット | 605円/ 6,046円 | 705円/ 7,046円 |
当ブログからのご注文で、10食セットなら1食あたり605円(税込・送料込み)と、お得な価格で購入できますよ。

3回までのご注文で、各1,000円ずつ割引で購入できるので、合計3,000円分お得です!
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nosh(ナッシュ)の詳細は以下の表をご確認ください。
項目 | 内容 |
---|---|
配達可能地域 | 日本全国 (一部の離島のみ不可) |
配達 | クール便 |
支払い方法 | ・クレジットカード VISA・Master Card・JCB・AMEX・Diners Club ・コンビニ後払い |
配達周期 | 定期購入のみ(解約可) ・1週間に1回 ・2週間に1回 ・3週間に1回 |
保存方法 | 冷凍庫(賞味期限は6ヶ月以上) |
メニュー選択 | 可 |
ごはん付きの有無 | メニューによる |
割引クーポン | 会員割引制度あり |
こちらの記事でも詳細を解説していますので、ぜひご覧ください!
高齢者におすすめの冷凍宅配サービス②「ウェルネスダイニング」

次にご紹介するのはウェルネスダイニングです。
ウェルネスダイニングは、食事制限専門の健康宅配食サービスとして人気ですよ。
糖質制限や塩分制限の食事をされている方にとくにおすすめの宅配サービスです。
ウェルネスダイニングでは、以下のおすすめポイントがあります。
- レンジで3分半から4分温めるだけで食べられる
- 糖質制限や塩分制限をされている方にぴったりのメニューがそろっている
- 一部離島を除く日本全国に配達可能
- 初回送料無料!2回目以降も他社と比べて送料が安い
- 管理栄養士が監修した栄養バランス

塩分制限食もしっかり揃っていますよ!
ウェルネスダイニングでは、以下の4種類の食事が用意されています。
高齢者の方にもおすすめですよ。
- 糖尿病・血糖値が気になる方向けの糖質&カロリー制限気配り宅配食
- 腎臓病の方向けのたんぱく&塩分調整制気配り宅配食
- 高血圧の方向けの塩分制限気配り宅配食
- 食生活の偏りが気になる方向けの健康応援気配り宅配食
料金プランや内容は以下のとおりです。
項目 | 内容 |
---|---|
1食当たりの料金 | ・糖質&カロリー制限気配り宅配食:669円〜 ・たんぱく&塩分調整制気配り宅配食:662円〜 ・塩分制限気配り宅配食:669円〜 ・健康応援気配り宅配食:648円〜 |
注文セット数 | 7食・14食・21食セット |
送料 | ・初回無料(1回限り) ・その都度注文:770円 ・2ヶ月トライアル:送料無料(1回限り) ・定期注文:385円 |
配達 | クール便 |
支払い方法 | クレジットカード・郵便局/コンビニ後払い・amazon PAY |
配達周期 | 定期便あり |
対応可能地域 | 日本全国 |
保存方法 | 冷凍庫(賞味期限は約3ヶ月) |
メニュー選択 | 不可 |
ごはん付きの有無 | 無し |
割引クーポン | 無し |
お試しセット | 無し |

こちらも高齢者の方におすすめです!
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詳細を以下の記事でもご紹介しています。
冷凍宅配サービスのデメリットと対策

冷凍宅配サービスには多くのメリットがありますが、デメリットも存在します。
しかし、適切な対策を講じることで、これらのデメリットを最小限に抑えることができます。ここでは、冷凍宅配サービスのデメリットと、それに対する対策について詳しく説明します。
冷凍食品の品質と味についての懸念は、冷凍宅配サービスを利用する上での主要なデメリットの一つです。
冷凍食品は保存が効く反面、解凍後の食感や風味が落ちることがあります。
しかし、多くの冷凍宅配サービスでは、この問題を解決するために、食材の新鮮さを保つ技術や、味を引き立てる調理法を取り入れています。
また、電子レンジや湯煎での温め方を工夫することで、食材の美味しさを最大限に引き出すことができます。
冷凍宅配サービスのコストは、特に長期的に利用する場合、大きな負担となることがあります。
しかし、コストパフォーマンスを考慮したサービス選びや、定期購入プラン、まとめ買い割引などの利用により、コストを抑えることが可能です。
また、健康を維持するための食事に対する投資と考えれば、病気の予防や治療費の削減につながる可能性もあります。
利用者は、自分の予算に合ったプランを選び、経済的な負担を軽減する工夫が必要です。
冷凍宅配サービスを利用する際には、いくつかの注意点があります。
まず、食材アレルギーや個別の健康状態に対応したメニューを選ぶことが重要です。
また、冷凍食品の保存方法や解凍方法を正しく守ることで、品質を保つことができます。
さらに、サービスの契約内容や料金プランを事前によく確認し、必要に応じて解約や変更が可能かどうかも確認しておくことが大切です。これらの注意点を守ることで、安心してサービスを利用することができます。

定期購入の場合、解約時期については特にご注意ください!
高齢者向け冷凍食品の調理方法と保存方法

高齢者向け冷凍食品の調理方法と保存方法は、サービスを利用する際に重要なポイントです。
適切な調理と保存を行うことで、冷凍食品の品質を保ち、美味しく安全に食事を楽しむことができます。
ここでは、高齢者向けの冷凍食品の調理方法と保存方法について詳しく説明します。
冷凍食品の調理方法は、簡単かつ効率的に行えるように設計されています。
一般的には電子レンジや湯煎を使用して温めます。
電子レンジの場合、パッケージに記載された時間と出力設定に従って加熱します。
湯煎の場合は、食品を密閉した袋のまま沸騰したお湯に入れ、指示された時間加熱します。
これらの方法により、冷凍食品は短時間で美味しく調理できます。また、調理前に冷凍庫から冷蔵庫に移して解凍することで、より自然な風味を楽しむことができます。
冷凍食品の保存方法は、食品の品質を維持するために重要です。
まず、冷凍庫の温度は-18度以下に設定し、食品を常に冷凍庫内に保管します。
購入後すぐに冷凍庫に入れることで、解凍と再凍結を避け、品質を保つことができます。また、パッケージに記載された賞味期限を守り、古い食品から順に消費することが大切です。
さらに、冷凍庫の内部を整理整頓し、食品が均等に冷却されるように心がけることも重要です。

長期保存が可能なので安心ですね!
実際の利用者の声

冷凍宅配サービスを利用した高齢者の声を聞くことで、実際の利用感や満足度を理解することができます。
これにより、サービスの選定や利用に役立つ情報を得ることができます。ここでは、冷凍宅配サービスを利用した高齢者の実際の声を紹介します。
高齢者の方で冷凍弁当や宅配の食事のサービスを受ける方が増えています。塩分も気になってきたり食事も準備ができない方に需要があるようです。
— 柚季 (@Jay7Hh) September 21, 2023
あとスーパーでもトップバリュの冷凍のおかずセットやニップンのおかずとご飯がセットになった冷食があるので、そういったものも活用するとラクになります
利用者の口コミと評価を見ると、冷凍宅配サービスの実際の利用感がよくわかります。
「冷凍食品とは思えないほど美味しい」「簡単に調理できるので、手軽に食事を楽しめる」といったポジティブな評価が多く見受けられます。
さらに、「配達が定期的で助かる」「スタッフの対応が親切」といったサービスの質に関する口コミも多く寄せられています。
一方で、「少し価格が高い」といった意見もありますが、全体的には高齢者の生活をサポートする有益なサービスとして評価されています。
高齢者に最適な冷凍宅配サービスの選び方

高齢者が安心して利用できる冷凍宅配サービスを選ぶためには、いくつかのポイントを考慮する必要があります。
栄養バランス、利用の手軽さ、料金、サービス内容などを比較し、自分のニーズに最も適したサービスを選ぶことが大切です。ここでは、冷凍宅配サービスを選ぶ際のポイントを紹介します。
冷凍宅配サービスを選ぶ際に最も重要なのは、提供される食事の栄養バランスとメニューの多様性です。
高齢者にとって必要な栄養素がバランスよく含まれているか、また飽きずに続けられるように多様なメニューが用意されているかを確認しましょう。
- 栄養士が監修したメニューがあるか
- 塩分控えめや低カロリーメニューが提供されているか
- 季節に応じた食材を使ったメニューがあるか
- 毎週新しいメニューが追加されるか
冷凍宅配サービスの利用がどれだけ手軽かも重要なポイントです。注文方法、配送の柔軟性、調理の手間などを考慮し、ストレスなく利用できるサービスを選びましょう。
- 注文が簡単にできるか(電話、インターネット、アプリなど)
- 配送日時が自由に選べるか
- 配達頻度や定期配送の有無
- 電子レンジや湯煎で簡単に調理できるか
サービスの料金体系と内容を比較することも大切です。予算に合わせて、最適なプランを選びましょう。
また、サービスの質やサポート体制も確認することで、満足度の高い利用が期待できます。
- 1食あたりの料金は適正か
- 定期購入プランやまとめ買い割引の有無
- 初回限定の割引やお試しセットの提供
- サポート体制(問い合わせ対応、緊急時対応など)が整っているか

注文の際は公式サイトをしっかりチェックしておきましょう!
冷凍宅配サービスの将来性と展望

冷凍宅配サービスは今後ますます発展していくと予想されています。
高齢者の増加に伴い、需要は拡大し続けるでしょう。
新しい技術やサービスの改善により、さらに利便性が向上し、より多くの人々が利用するようになることが期待されます。ここでは、冷凍宅配サービスの将来性と展望について詳しく見ていきます。
冷凍宅配サービスは新技術の導入により、さらなる進化を遂げています。これにより、食品の品質やサービスの利便性が向上し、利用者にとってより魅力的なサービスとなっています。
- IoT技術を活用した配送管理システムの導入
- AIを活用した個別栄養管理やメニュー提案
- 真空パック技術の進化による食品の鮮度保持
- 配達ドローンや自動運転車による配送の効率化
高齢者向けに特化した新しいサービスが続々と登場しています。これにより、高齢者がより安心して利用できる環境が整いつつあります。
- 介護食の提供や医療機関との連携
- 栄養士による個別相談サービス
- 安全対策が施された包装や容器
- 口腔ケア食品や嚥下補助食品の提供
環境への配慮も、冷凍宅配サービスの将来において重要な課題です。持続可能な取り組みが進められており、これにより社会全体に貢献することが期待されています。
- エコ包装やリサイクル可能な容器の使用
- 食品ロス削減への取り組み
- 再生可能エネルギーを活用した配送
- 環境保護団体との協力や寄付活動

今後ますます便利になっていくことでしょう!
高齢者が冷凍宅配サービスを始めるためのステップ

冷凍宅配サービスを利用することは、高齢者の食生活を豊かにする一つの方法です。
しかし、初めて利用する場合、どのように始めれば良いか分からないことも多いでしょう。
ここでは、冷凍宅配サービスを利用するための具体的なステップを説明します。これにより、高齢者が安心してサービスを開始できるようサポートします。
まず、冷凍宅配サービスを選定するステップです。多くのサービスがある中で、自分に最適なものを選ぶことが重要です。
- サービス内容や提供メニューを比較する
- 利用者の口コミや評判をチェックする
- 試食セットやお試しプランを利用する
- 栄養士の監修があるか確認する
- 料金プランを比較し、自分の予算に合うものを選ぶ
サービスを選定したら、次は注文と配送の手順です。注文方法や配送の流れを把握しておくことで、スムーズに利用開始できます。まず、サービスのウェブサイトやアプリを通じてメニューを選び、注文を確定します。
配送日時を選択し、希望の日にちに受け取ることができます。
配送は通常、週に1回から2回程度行われ、定期便を設定することも可能です。また、配達員が自宅まで直接届けてくれるため、高齢者でも安心して受け取れます。
サービスを開始した後も、定期的なフォローアップが重要です。継続的に利用するために、いくつかのポイントに注意する必要があります。
- 定期的にメニューを見直し、飽きないようにする
- 栄養士との相談を活用し、健康状態をチェックする
- サービスに対するフィードバックを行い、改善点を伝える
- 新しいサービスやキャンペーン情報をチェックする
- 定期購入プランの変更や解約を柔軟に対応する
高齢者が冷凍宅配サービスを最大限に活用する方法

冷凍宅配サービスを利用するだけでなく、上手に活用することでさらに多くのメリットを享受できます。
適切な方法でサービスを利用することにより、高齢者の食生活がより豊かで健康的になります。ここでは、冷凍宅配サービスを最大限に活用するための方法を紹介します。
栄養士のアドバイスを活用することで、食事の質を向上させることができます。冷凍宅配サービスを利用する際には、栄養士のアドバイスを取り入れることをお勧めします。
- 定期的な栄養相談を受ける
- 個別の健康状態に応じたメニューを選ぶ
- 健康維持のための食事プランを作成する
- 食事のバランスを見直すためのアドバイスを受ける
- 季節に応じた栄養補給のポイントを学ぶ
冷凍宅配サービスを活用して、家族と共有する時間を作ることも重要です。これにより、食事を通じてコミュニケーションを深めることができます。
- 家族と一緒にメニューを選ぶ
- 定期的に家族と食事の時間を共有する
- 食事に関する感想や意見を交換する
- 家族のために特別なメニューを注文する
- 食事の時間を楽しむための工夫をする
サービスを最大限に活用するためには、定期的に見直しを行うことが重要です。サービスの内容や自分のニーズに合わせて調整することで、より満足度の高い利用が可能になります。
- 定期的に新しいメニューを試す
- サービスの変更点や新機能を確認する
- サービスに対するフィードバックを提供する
- 利用状況に応じてプランを変更する
- 新しいプロモーションや割引情報をチェックする

必要がない場合は解約することもお忘れなきよう!
高齢者向け冷凍宅配サービスのまとめ

高齢者向け冷凍宅配サービスは、栄養バランスの取れた食事を簡単に楽しむための便利な方法です。
この記事では、サービスの選び方や利用時の注意点、実際の利用者の声を紹介しました。
冷凍宅配サービスを上手に利用することで、高齢者の食生活が豊かになり、健康維持にも役立ちます。
ぜひこの記事を参考にして最適なサービスを見つけてくださいね。

最後までご覧いただきありがとうございました!
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