一人暮らしの味方！冷凍宅配弁当で時短生活！忙しい方へのおすすめを紹介！

一人暮らしで家事をこなすのはとても大変ですよね。

そんな中、冷凍宅配弁当は手軽で経済的な食事の選択肢として注目を集めています。

・忙しくて買い物に行けない

・調理も後片付けもめんどくさい

・ちゃんと栄養を摂りたい

・時間も節約したい！

本記事では、そんな悩みにお答えします。

そこでこの記事では、一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当や、購入時のポイントなどついてわかりやすく解説します！

宮野いちろー

冷凍宅配サービスをうまく利用して、時短生活を送りましょう！

この記事を書いた人

宮野いちろー

• ライター・ブロガー・動画編集者
• 在宅ワーク中は冷凍弁当をほぼ毎日食べています。
• これまで多くの宅配冷凍食を食べてきました！

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当とは？

一人暮らしで忙しい生活を送る人にとって、冷凍宅配弁当は大きな味方です。

食事の準備や買い物の時間を節約できるだけでなく、健康管理にも一役買ってくれます。

また、メニューのバリエーションも豊富で、自分の好みに合わせた食事ができるのもメリットです。

宮野いちろー

冷凍なので、必要なときに解凍して食べるだけの手軽さも魅力ですね。

冷凍宅配弁当は冷凍のまま自宅に届くため、保存期間が長く、いつでも手軽に食べられるのが特徴です。

利便性のポイントは以下の通りです。

1. 時間の節約：忙しい日常生活の中で、買い物や調理に費やす時間を大幅に削減できます。
2. 栄養バランス：プロの栄養士が監修しているメニューが多く、健康的な食事を簡単に摂ることができます。
3. 簡単な準備：解凍して温めるだけで食べられるため、料理の手間が省けます。

一人暮らしの人にとって、冷凍宅配弁当は非常に便利なサービスであり、多くのメリットがあるのがわかりますね！

冷凍宅配弁当の選び方ガイド

冷凍宅配弁当を選ぶ際は、自分に合ったポイントをしっかり押さえておきましょう。

まず、自分の食生活や健康状態に合った栄養バランスの良いメニューを提供しているかどうかを確認することも大事です。

宮野いちろー

費用対効果も考慮し、コスパの良いサービスを選ぶことも大切です！

さらに、実際に利用した人々の口コミやレビューを参考にし、自分の好みやライフスタイルに合ったサービスを見つけていきましょう！

栄養バランスの良い冷凍宅配弁当を選ぶには、以下のポイントをチェックしましょう。

1. メニューの多様性：バリエーション豊かなメニューがあると、飽きずに続けられます。また、季節ごとに異なる食材を使ったメニューがあると栄養のバランスが取りやすいです。
2. カロリーと栄養成分：一食あたりのカロリーや主要栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル）を確認しましょう。特に、日常の活動量に応じたカロリー量やタンパク質の量が重要です。
3. 栄養士の監修：プロの栄養士が監修しているメニューは、栄養バランスがしっかりと考慮されています。信頼できるサービスかどうかの判断基準になります。

以上の要素を総合的に考慮し、自分に合った冷凍宅配弁当を選ぶことで、健康的な食生活を手軽に続けることができますね。

コストパフォーマンスを重視する場合、以下のポイントに注目して冷凍宅配弁当を選びましょう。

1. 価格：1食あたりの価格を比較し、予算に合ったサービスを選びます。セット割引や定期購入割引があるサービスも検討すると良いでしょう。
2. 送料：送料が無料のサービスや、一定額以上の注文で送料無料になるサービスを選ぶと、総コストを抑えることができます。
3. ボリューム：価格に見合ったボリュームがあるかどうかを確認します。しっかりと満腹感が得られる量であれば、コスパが高いと言えます。
4. プロモーションやキャンペーン：初回割引やキャンペーンを利用することで、よりお得に試すことができます。

以上の点を考慮し、無理なく続けられるコストパフォーマンスの良い冷凍宅配弁当を選びましょう。

美味しい冷凍宅配弁当を見つけるためには、以下のポイントをチェックしましょう。

1. 口コミやレビューの確認：実際に利用した人の意見を参考にします。特に、自分と同じようなライフスタイルや食の好みを持つ人のレビューが役立ちます。
2. 試食サービスの利用：多くの冷凍宅配弁当サービスでは、初回限定でお試しセットを提供しています。これを利用して、自分の好みに合うかどうかを確認しましょう。
3. メニューの内容：使用している食材や調理法に注目します。新鮮な食材を使用し、調理法にもこだわりがあるサービスは美味しさが違います。
4. カスタマイズの可否：自分の好みに合わせてメニューをカスタマイズできるサービスもあります。苦手な食材を避けることができるので、より美味しく感じることができます。

以上のポイントを押さえて、美味しい冷凍宅配弁当を見つけ、一人暮らしの食生活を充実させましょう。

一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当3選

最近では、とても多くの冷凍宅配弁当サービスが提供されていますよね。

ここでは、その中でも特に人気のある、一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当サービスを3つ紹介します。

以下で紹介する冷凍宅配弁当は、栄養バランスの取れたメニューや手軽さ、コスパの良さで多くの利用者から高評価を得ています。

宮野いちろー

それぞれのサービスの特徴や内容を紹介しますので、自分に最適な冷凍宅配弁当を見つけるための参考になれば幸いです。

テレビやネットでも話題のnosh（ナッシュ）を最初にご紹介します。

累計販売職数は9,000万食を突破していて、人気ナンバーワンといっても過言ではないでしょう。

当ブログからのご注文で、10食セットなら1食あたり605円（税込・送料込み）と、お得な価格で購入できますよ。

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3回までのご注文で、各1,000円ずつ割引で購入できるので、合計3,000円分お得です！

実食レビューも行っていますので、こちらの記事も併せてご覧ください。

2023年10月10日 nosh（ナッシュ）の料金は？お試しセットはある？口コミや特徴を徹底解説！【実食レビュー有】

ワタミの宅食ダイレクトは、累計7億食突破の人気宅配サービスです。

お試しセットがお得な価格で注文できるので、まずは味を確認したいという方におすすめですよ！

お試しセットの一つ目、「いつでも三菜」セットは、3,900円/10食セット（税込）で購入できます。

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こちらは塩分やカロリーが気になる方におすすめです！

詳しくはこちらの記事をご確認ください。

2023年8月20日 ワタミの宅食ダイレクトの料金は？お試しはある？口コミや特徴を徹底解説！

宅配弁当のタイヘイは、累計5,300万食を出荷している超人気宅配サービスです。

最も人気のメニュー「ヘルシー御膳」は、以下の3種類から選べますよ。

• ヘルシー御膳：おかずのみ
• ヘルシー御膳：主食付き
• ヘルシー御膳：糖質少なめセット

さらに、70以上のメニューが日替わりで届き、お弁当の内容に飽きないのもポイントですね。

定期購入なら全国どこでも送料無料というのが嬉しいですね！

こちらの記事もぜひご覧ください。

2023年8月17日 宅配弁当のタイヘイの口コミは？送料無料なの？料金プランや特徴を徹底解説！

冷凍宅配弁当の利用方法と注意点

冷凍宅配弁当の利用方法はいくつかの注意点があります。

まず、注文方法や支払い方法を理解し、定期購入の設定をすることでお得に利用できる点がポイントです。

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解凍方法や保存期間についても知っておくと安心できますよ。

また、継続利用の際には健康管理や費用対効果を考慮することが重要です。以下に、具体的な利用方法と注意点を説明します。

解凍方法は、一般的には電子レンジを使用します。

弁当のパッケージに記載されている指示に従って適切な時間と温度で解凍してください。

多くの冷凍宅配弁当は、そのまま電子レンジに入れられる容器で提供されるため、非常に手軽です。

また、自然解凍や冷蔵庫での解凍も可能ですが、味や食感が変わることがあるため、注意しておきましょう。

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基本的には、冷凍庫で保存することで1ヶ月から3ヶ月程度の保存が可能です。

ただし、これはあくまで目安であり、具体的な保存期間は各サービスや商品によって異なるため、購入時に確認しましょう。

冷凍宅配弁当を継続して利用することには、メリットとデメリットがあります。これらを理解して、自分のライフスタイルに合った使い方を見つけましょう。

総合的に見て、冷凍宅配弁当は一人暮らしの生活をサポートする優れたサービスです。

自分のライフスタイルに合わせた利用方法を見つけて、上手に付き合っていきましょう。

実際に冷凍宅配弁当を利用した口コミ

冷凍宅配弁当を実際に利用した口コミをご紹介します。

利用者の体験談や具体的な食事プラン例を通じて、冷凍宅配弁当のリアルな評価をお届けします。

冷凍宅配弁当を実際に利用している方々の体験談をいくつか紹介します。

現在は冷凍技術も上がっているため、かなり美味しいという意見が多く見られました。

また、小さな冷蔵庫では保存しきれないという意見もあり、注文の際は注意が必要ですね。

冷凍宅配弁当を活用して一人暮らしの食生活を充実させるためのコツを紹介します。

1. 計画的な注文：事前に一週間分の食事プランを立て、それに基づいて冷凍宅配弁当を注文することで、食事の準備がスムーズになります。特に忙しい日には簡単に解凍できる弁当を選ぶと良いでしょう。
2. バリエーションを持たせる：同じメニューばかりだと飽きてしまうため、複数のサービスを組み合わせて利用するのも一つの方法です。例えば、ナッシュとわんまいるを交互に利用するなどして、食事に変化をつけましょう。
3. 栄養バランスを考える：各サービスの栄養成分表示を参考にして、バランスの取れた食事を摂ることが大事です。特に、タンパク質や野菜の摂取量に注意すると良いでしょう。

以上のポイントを実践することで、一人暮らしでも豊かで健康的な食生活を送ることができますよ！

よくある質問

冷凍宅配弁当に関する、よくある質問をまとめました。

まとめ

今回の記事では、一人暮らしの方に最適な冷凍宅配弁当の魅力とその利用方法について詳しく紹介しました。

以下に要点をまとめます。

冷凍弁当はあまり美味しくないんじゃないかと考えていませんか？

しかし現在は、冷凍技術の向上により、とても美味しい冷凍弁当が販売されていますよ。

そして、買い物の手間、調理の手間、洗い物の手間が省けるメリットもあります。

空いた時間を、休息の時間に充てたり、資格を取るための勉強時間に充てたりできますね。

まずは当ブログからの割引を使って注文してみてくださいね！

宮野いちろー

最後までご覧いただきありがとうございました！